Vino - Cosmética

Hola chic@s!!

Hace unos días recibí una invitación de parte de  Vida vino-cosmética para ir a realizarme un masaje facial.

OMG!!! Qué maravilla jajajaj Os lo habéis hecho alguna vez? Yo reconozco que jamás lo había probado… Salí relajadísima y con la piel como nueva.

Me apunté toda la gama de productos que había utilizado como si de coger apuntes se tratase .

¿Conocéis las propiedades de la uva para la piel?

Los polifenoles protegen a la piel de la acción agresiva de agentes externos y regeneran las células muertas de la epidermis.  Son además estimuladores de la producción de colágeno, combaten los radicales libres y previenen el envejecimiento prematuro de la piel, además de favorecer la circulación sanguínea, estimular las defensas inmunitarias y combatir la fatiga.

La piel de la uva, es muy hidratante, ya que posee una molécula capaz de retener hasta 100 veces más su volumen en agua.

Investigando un poquito después , que tipo de uva utilizaban descubrí que se hacia con Ribera del Duero.

Son muchas las propiedades del vino en la salud. En otro post os hablaré de ellas. Hoy me parecia interesante destacar las que tiene en nuestra piel.

“El vino es un arma contra la ancianidad, renueva la juventud y ayuda a olvidar la desesperación” PLATÓN

Hasta el jueves !!! Disfrutad del día de fiesta !

Besucos

               Why Not ??

Aprender a comer

Holaaa!!!

Pero que frio!!! El otro día os decía que ya volvía el verano y mirad ahora… viento, lluvia, frio ¡¡¡ que se vaya el vierno ¡!!

¿Qué tal habéis pasado el finde? Cortito y con poquitas ganas de lunes noh? jajaj

No os he dicho, pero si tenéis alguna duda o curiosidad sobre alimentación podéis preguntármelo sin ningún problema yo encantada J

En el post anterior, os hablaba de que no era necesario castigarse con dietas hipocalóricas, ni machacarnos haciendo ejercicio para buscar una figura esbelta en un tiempo record.

Muchas personas, es lo que buscan resultados increíbles en nada de tiempo para estar perfectas para el veranito.

ERROR ¡!!! Se acaba el veranito , dejamos la dieta y volvemos a coger esos kilitos que adelgazamos y alguno más incluso.

No será mejor aprender a llevar una correcta alimentación y olvidarnos del lastre continuo de ¡¡ me tengo que poner a dieta ¡!! , ¡¡ no, que estoy a dieta!!!. ¿ Qué pensáis?

Os preguntareís porque os digo todo esto. Pues bien, lo hago en un intento de concienciaros de que los nutricionistas de verdad, es lo que buscamos. Corregir la alimentación que llevan las personas y guiarlas hacia una correcta.

En otro post os hablaré de las dietas milagro y las iremos desmontando punto por punto.

Habrá personas que estén a su favor porque les funciona pero ¿ y su salud? Hay que estar bien por dentro y por fuera.

Hasta mañana

Un besote

                             Why not ??

Pistoletazo de salida !!

Holaaa !! ¿Qué tal ha amanecido el día en vuestras ciudades?Aquí ya tenemos lluvias de nuevo... ¡¡¡Con lo bueno que hacia!!! :(

Pero bueno... Poquito a poco va llegando el calorcito . 

Ahora, es cuando todos nos acordamos y arrepentimos de los excesos y la dejadez  que hemos tenido durante el invierno y empezamos a ponernos un poquito nerviosos y buscar mil maneras para estar perfect@s para el verano.

Hacemos dietas hipocalóricas, nos dejamos un dineral en cremas anticeluliticas, vamos al gym…  ¿Y para qué?  Desde aquí, os adelanto que ¡¡¡¡ los milagros no existen !!!!

Todas estas cosas están genial que las usemos y de hecho debemos cuidar nuestra piel y hacer ejercicio ¡¡ pero todo el año !!!

¿Qué manera más tonta de castigarnos y sufrir con restricciones noh? Podemos estar perfect@s todo el año, la clave está en la paciencia y en ser constantes, marcándonos objetivos a través de una alimentación equilibrada y un ejercicio adecuado.

Ah!!! Y recordar… Nuestro espejo y nuestra báscula somos nosotros mismos. Las comparaciones con otros lo único que hacen es reducir nuestra autoestima. Ellos también tienen sus complejos y esto no les ha impedido triunfar asique… “Si tu quieres, puedes”

Hasta el lunes !!! Buen finde!

                     

                         Why Not ??

Por qué Why not ??

Muchos os preguntareis, porque he puesto este nombre a mi blog "Why Not??" Se me ocurrió, mientras estaba preparando la dieta semanal de una de mis chicas y recordaba el día que la conocí.

En la entrevista inicial que la realicé, además de sobrepeso observé una falta de autoestima increíble. ¿Producida por el sobrepeso o no?

Esa fue la primera pregunta que me plantee, pero rápidamente descubrí que no, que venía de mucho más adentro y en contrapartida era esta la que influía negativamente en su peso y no su peso en esta.

Pues bien, recuerdo que en esta entrevista yo le hacía muchas preguntas y ella me respondía, no soy capaz, no puedo, lo he intentado muchas veces, no lo voy a conseguir , empiezo y no acabo… y mi respuesta era ¿y por qué no?

En la vida , ponemos muchas trabas a las cosas sin ni siquiera intentarlas. Todo se puede lograr, pero hace falta constancia, confianza en uno mismo, paciencia e ilusión por lo que se hace.

Un besazo 

            why not????

Hola a tod@s !!

 Hoy por fin me he decidido  a retomar algo que en su día dejé por falta de tiempo. He de reconocer que estoy un poquillo nerviosa, como cual peque el primer día de cole pero why not ??

A todo esto… No me he presentado!!! Soy Sara, y trabajo como nutricionista.

En este blog quiero seguir un poco la línea que tuve en el anterior y que parecía gustar bastante.

Os hablaré de temas relacionados con la nutrición y dietética y os contaré anécdotas y curiosidades que me van surgiendo y que considero que a vosotr@s os puedan resultar interesantes.

También os haré participes en muchas ocasiones  de mi día a día, de las cosas que me gustan como la moda, música, viajes, etc.…

Comenzamos!!!